Wald tut gut – das spüren wir intuitiv. Und Untersuchungen belegen es: Schon ein kurzer Spaziergang durch den Wald sorgt nachweislich für Stressabbau, stärkt die Abwehrkräfte und verhilft zu mehr innerer Widerstandskraft.

Dieses Buch enthält eine Menge wissenswerter Informationen rund um Wald und Bäume. Sie werden ergänzt durch zahlreiche Anregungen und Übungen, die dazu anleiten, im Wald die Sinne zu schärfen, zu entschleunigen  und achtsam zu werden.

(Verlagstext)