Fasten tut gut. Die älteste Naturheilmethode der Welt hält uns gesund, stärkt die Selbstheilungskräfte, verjüngt die Zellen und unterstützt das Abnehmen. Doch dafür tagelang nichts essen? Prof. Dr. Andreas Michalsen, Deutschlands führender Fastenexperte, zeigt, wie mit drei kleinen Mahlzeiten pro Tag der Organismus in den Fastenmodus schaltet. Der „Masterplan“ des Autors ist so aufbereitet, dass er zu Hause leicht umsetzbar ist: mit alltagstauglichen Rezepten, Varianten für mehrere 5-Tage-Kuren und allen wichtigen Tipps und Infos. So gelingt in wenigen Tagen ein Neustart für Körper und Geist!
(geänderter und gekürzter Verlagstext)
Standort: 615.874 MICHALSEN (Ebene 2)
